top of page

דיבור חיובי

בקיצור - למילים יש כוח. למה שאנחנו אומרים יש כוח. לדיבור שלנו יש השפעה - עלינו ועל אחרים.

ובפירוט, כמה דוגמאות לאיך עושים את זה -

***דיבור עצמי חיובי *** פעם כשהייתי עושה אימוני קיקבוקס, המאמנת האלופה קרן הייתה קורעת אותנו ותוך כדי אומרת בקצב הבוקסים: ״קל קל קל קל״ וזה תמיד הקל! באורח פלא נכנס יותר חמצן והשרירים קיבלו עוד קצת כוח להמשיך בכלל, אומרים שהתת מודע שלנו לא מבין את המילה ׳לא׳ ולכן ממש חשוב שנדבר לעצמנו באופן חיובי. למשל, במקום להגיד לעצמי ׳אני לא נשברת׳ (שהתת מודע מבין כ׳אני נשברת׳ ), כדאי להגיד ׳אני מצליחה׳. למילים שלנו יש כוח! נסו ולא תצטערו!

***דיבור בגוף ראשון *** לא.נשים יש נטייה לדבר על עצמם בגוף שני - כאילו הדבר שאותו הם מספרים על עצמם קורה למי שהם מדברים איתו. היום למשל, צפיתי בראיון המדובר עם דניאל גרינברג שמספרת את תלאותיה עם הגרוש ומתארת הכל כאילו זה קורה למראיינת… אולי זה קורה בלי לשים לב כדי לעורר הזדהות ותחושת שיתוף, אין לי מושג… אבל בפועל אנשים מספרים על חוויות ותחושות אישיות ומתארים אותן בהרחקה. נסו לשים לב לזה, מרגע שמתחילים להיות מודעים לעניין, קשה להתעלם. למילים שלנו יש כוח! דברו בגוף ראשון, זה חשוב.

***עוד קצת דיבור חיובי - עם אחרים *** מאוד מורגש בתקופת הקורונה, שהדיבור במפגשים עם אנשים נוטה לעסוק בכמה מעיק וקשה, וכמה זמן בבידוד, וכמה עומס יש בעבודה ואיזה טירוף וכמה כולנו שוקעים וכו׳… לפעמים זה ממש מרגיש שהספורט הלאומי היום הוא להתלונן... ברור שזה לא סתם, ושבאמת עוברת תקופה קשה על כולנו. אבל בטוח שהיא תהיה קצת יותר טובה אם נצליח, כל אחת ואחד מהמקום שלו, לדבר קצת יותר חיובי - על מה שכן זורם ועל מה שכן מסתדר, ועל החוויות הנעימות. הכי קל להתלונן ולקטר, זה מכנה משותף רחב וקל לשיחה. אבל הרווח ההדדי בלדבר דווקא בחיובי הוא גדול ומשמעותי. למילים שלנו יש כוח! דברו חיובי ותעבירו את זה הלאה


Kommentare


פוסטים אחרונים
bottom of page