לא לפחד מהפחד
בדרך כלל כשאנחנו מרגישים פחד, אנחנו מפרשים אותו אוטומטית כסימן אזהרה. במקרים רבים זו פרשנות נכונה שעוזרת לנו לשמור על עצמנו מסכנות.
אבל תחושת הפחד מגיעה גם במקרים אחרים, בהם לא נשקפת לנו סכנה בכלל. למשל, לפני מבחן, ראיון עבודה, דייט ראשון, ילד חדש... ברור לנו שהפחד הזה נובע מכך שאנחנו צריכים להוכיח את עצמנו, להתמודד עם מצב חדש, עם תנאי אי וודאות, עם לחץ...
במצבים האלה אנחנו בעצם נדרשים לצאת מאזור הנוחות שלנו, מהמוכר והידוע, ולתפקד בתנאים חדשים. על הסוג הזה של הפחד אנחנו רוצים להתגבר, כי אנחנו יודעים שהמצב המפחיד לא מסכן אותנו, להפך, הוא דווקא יכול לקדם אותנו ולתרום לחיינו.
אז אם זה ככה, אנחנו יכולים ללמוד לפרש את הפחד כסימן אחר, לא כסימן אזהרה, אלא כסימן שאנחנו עוד רגע יוצאים באומץ מאזור הנוחות לקראת משהו חדש, אחר, משהו שיביא להתפתחות שלנו. ואז אנחנו בעצם הופכים את הפחד ממשהו שעומד בדרכנו לכוח שדוחף אותנו קדימה.
ג'ימי איובין (Jimmy Iovine), שכבר כתבתי עליו כאיש מעורר השראה, מספר שלאורך הקריירה הארוכה והמוצלחת שלו כמפיק אלבומים ובעלים של אחת מחברות ההפקה הכי גדולות בארה״ב, הוא למד להשתמש בפחד כמה שדוחף אותו קדימה, כסימן שמראה לו שהוא בדרך הנכונה. והוא בהחלט איש ששווה ללמוד ממנו.
או במילים יותר פשוטות, כמו שאני שאומרת לבנים שלי, מי שמתגבר – הוא גיבור!
"פחד הוא דבר עוצמתי.
אני מתכוון שיש לו הרבה כוח אש. אם אתה מצליח להיאבק בפחד כך שהוא ידחוף אותך מאחור ולא יעמוד בדרכך, זה מאוד עוצמתי"
