אנשי בוקר / לילה

מכירים בוודאי את החלוקה לאנשי בוקר ואנשי לילה – אנשי הבוקר הם אלה שבתחילת היום האנרגיות שלהם נמצאות בדר"כ בשיא, וככל שמתקרב סוף היום כך גם גדלה העייפות והפרודוקטיביות יורדת. לעומת אנשי הלילה, שתחילת היום קשה להם, מתניעים לאט, והאנרגיות הולכות ומתגברות לאורך היום כך שדווקא בערב ובלילה הם בהספק גבוה. אני מניחה שרובכם תוכלו להעיד על עצמכם די בקלות אם אתם אנשי בוקר או לילה. סביר להניח שאתם כבר מכירים את עצמכם ויודעים באיזה חלקים של היום האנרגיה שלכם גבוהה וקל לכם להיות בעשייה. ועכשיו הטיפ המנצח – תעבדו עם זה! ובעיקר, אל תתבאסו על מה שאתם לא. יצא לי לדבר עם חבר, בעל עסק עצמאי, שסיפר שהוא תמיד מקנא באלה שמתחילים את יום העבודה שלהם מוקדם, או מצליחים לנצל את שעות הבוקר לספורט. שאלתי אותו אם הוא איש של בוקר או לילה. - "אני לגמרי איש של לילה", הוא אמר, "בבוקר אני פשוט לא מצליח להזיז את עצמי. אפילו כשאני מתעורר עם הילד ב- 6:30, אני לא מצליח להתחיל לעבוד לפני 10:30. עושה הכל לאט". ומה קורה איתך בערב? שאלתי. - "בערב אין לי בעיה, אני יכול לעבוד עד 23:00 בלילה כמו כלום ואחרי זה עוד להתעסק בכל ענייני הבית". קל להבין שהוא פשוט איש של לילה. אבל במקום להכיר בזה ולעבוד עם היתרונות של זה הוא מעיק על עצמו עם ביקורת עצמית על כך שהוא פחות פעיל ויעיל בשעות הבוקר... גם רגשות אשם מיותרים וגם שאיפה מיותרת לשנות את עצמו באופן שלא תואם את דפוסי האנרגיה שלו. לדעת לעבוד עם מה שיש זה קודם כל לדעת לזהות מה יש – מה עובד לכם, מה הולך לכם בקלות, איפה החוזקות שלכם, באיזה תנאים הדברים מצליחים לכם – ולהשתמש בזה כדי להצליח לקדם את מה שחשוב לכם! אז אתם אנשי בוקר או לילה...? לא משנה מה התשובה, זה היתרון שלכם! עופו עליו!